10 نکته ضروری برای پیاده روی در طبیعت ، هنگام پیاده روی چه چیزهایی همراه داشته باشیم

به گزارش وبلاگ انجمن گفتگو، قبل از اینکه هر پیاده روی را آغاز کنید، اطمینان حاصل کنید که در کوله پشتی خود ده مورد ضروری را دارید. هنگام پیاده روی مسئولیت امنیت خود را بر عهده دارید و هر یک از این ده مورد ممکن است به نجات جان شما یاری کند. هرکدام را حمل کنید و بدانید که چگونه از آنها بهره ببرید.

10 نکته ضروری برای پیاده روی در طبیعت ، هنگام پیاده روی چه چیزهایی همراه داشته باشیم

وبلاگ انجمن گفتگو - علاوه بر این موارد، محدودیت های خود را بدانید و حتما برنامه سفر را به دوستان یا نزدیکان خود بگویید.

جهت یابی

همواره یک نقشه دقیق از منطقه ای که در آن کوهنوردی می کنید و یک قطب نما (حتی اگر از GPS یا تلفن هوشمند استفاده می کنید) داشته باشید.

آبرسانی به بدن

نوشیدن آب زیاد هنگام پیاده روی لازم است. بدون آب ممکن است گرمازده شوید یا دچار هیپوترمی و بیماری ارتفاع بشوید.

تغذیه

همواره در مواقع پیاده روی غذای اضافی به همراه داشته باشید در صورتی که شرایط غیرمنتظره باعث تاخیر در بازگشت گردد. حداقل به اندازه یک روز غذای اضافی داشته باشید.

لباس و عایق باران

آب و هوا می تواند به سرعت در کوهستان تغییر کند. یک روز آفتابی و گرم می تواند در مدت زمان بسیار کوتاهی به آب و هوای سرد تبدیل گردد. همواره وسایل بارانی و چند لایه لباس را در کوله پشتی خود به همراه داشته باشید.

وسایل روشن کردن آتش

همواره کبریت ضد آب را در یک ظرف محکم همراه داشته باشید. همچنین یک فندک را به عنوان پشتیبان تهیه کنید.

جعبه یاری های اولیه

فقط کیت یاری های اولیه را نداشته باشید، یک کیت یاری های اولیه برای مقابله با صدمات زیاد تهیه نموده و دانش استفاده از آنها هم داشته باشید.

ابزارها

چاقو یا ابزار چند منظوره در کوله پشتی لازم است.

روشنایی

اگر بعد از تاریکی در جنگل گرفتار شوید، منبع نوری بسیار حیاتی است. باتری های یدکی و یک لامپ اضافی را حمل کنید و قبل از هر سفر نور خود را آزمایش کنید.

محافظت از آفتاب

عینک آفتابی یک ضرورت است و کرم ضد آفتاب برای افراد با همه انواع پوست اهمیت دارد.

پناه

پتو اضطراری یا کیسه خواب می تواند شما را در برابر طوفان ناگهانی محافظت کند یا یک شب غیر منتظره در بیرون از خانه پناه باشد.

منبع : wta.org

منبع: چمدان

به "10 نکته ضروری برای پیاده روی در طبیعت ، هنگام پیاده روی چه چیزهایی همراه داشته باشیم" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "10 نکته ضروری برای پیاده روی در طبیعت ، هنگام پیاده روی چه چیزهایی همراه داشته باشیم"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید