راهکارهای خانگی برای درمان سرگیجه - وبلاگ انجمن گفتگو

به گزارش وبلاگ انجمن گفتگو، هرچند برخی دارو های بدون نسخه نیز برای درمان سرگیجه موجود هستند، اما گاهی اوقات نیازی به دارو نیست، به خصوص هنگامی که درمان های طبیعی بدون هیچ گونه عوارض جانبی تاثیرگذار هستند و سرگیجه را به خوبی رفع می کنند.

به گزارش وبلاگ انجمن گفتگو از وبلاگ انجمن گفتگو، وقتی شخص دچار سرگیجه می شود، باید بلافاصله بنشیند تا در صورت زمین خوردن احتمال آسیب دیدگی در او کاهش پیدا کند. به علاوه، سرگیجه می تواند علامت یک بیماری زمینه ای یا چندین اختلال متفاوت باشد. سرگیجه ممکن است بار ها و بار ها تکرار شود تا زمانی که علت اصلی آن مشخص شود و سپس از بین برود.

اگر به طور معمول سرگیجه دارید، باید با پزشک مشورت کنید تا علت اصلی آن مشخص شود. اگر این مشکل برای اولین بار است که در شما رخ داده، گزارش زیر را بخوانید و راه حل های خانگی ذکر شده در آن را امتحان کنید.

چای زنجبیل

طبق مطالعات اجرا شده، ریشه زنجبیل می تواند سرگیجه را کاهش دهد. برای استفاده از این خاصیت زنجبیل، می توانید تکه ای از آن را به مدت 5 دقیقه در آب بجوشانید و سپس مصرف کنید.

برای کاهش تلخی این جوشانده می توانید به آن عسل اضافه کنید. نوشیدن چای زنجبیل دو بار در روز می تواند به کاهش حالت تهوع، سردرد و سایر علائم سرگیجه کمک کند.

بادام

بادام منبع غنی ویتامین A، B و E است. خوردن روزانه آن می تواند به کاهش علائم سرگیجه کمک کند.

آب بنوشید

کمبود آب می تواند باعث بروز علائم سرگیجه شود. حتی دهیدراته شدن خفیف هم می تواند باعث تحریک این اختلال شود. هیدراته نگه داشتن بدن (نوشیدن آب کافی) سرگیجه را به حداقل می رساند.

روغن های معطر

روغن های معطر از ساده ترین و موثرترین درمان ها برای بسکمک از مسائل هستند. آن ها حتی می توانند به مدیریت علائم سرگیجه، از جمله حالت تهوع و سردرد کمک کنند. برای تسکین فوری سرگیجه می توانید از روغن نعناع فلفلی، زنجبیل، لیمو و اسطوخودوس در دستگاه پخش کننده بو استفاده کنید.

عسل و سرکه سیب

گفته می شود که هم عسل و هم سرکه سیب باعث افزایش جریان خون در مغز می شوند. برای درمان علائم سرگیجه دو قاشق عسل با یک قاشق سرکه سیب را مخلوط کرده و سپس ترکیب به دست آمده را مصرف کنید.